Evde alınacak önlemler

Terleme sonrasında;

  • Yüzünüzü ve vücudunuzu yıkamalısınız,
  • Giysi ve yatak çarşaflarını değiştirmelisiniz,
  • Kaybettiğiniz vücut sıvısını tamamlamak adına bolca su içmelisiniz.
  • Daha fazla terlemeyi önlemek için oda ısısını hafifçe düşürmelisiniz.

Eğer;

  • Eğer çok fazla terliyorsanız, çok uzun süre ile terliyorsanız veya doğal nedenlerle açıklanamayacak ölçüde terliyorsanız,
  • Terleme sırasında ve sonrasında bir göğüs ağrısı veya göğsünüzde bir basınç hissediyorsanız,
  • Terlemeye kilo kaybı eşlik ediyorsa veya genellikle geceleri terliyorsanız

Bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.